虽说春季最适宜养肝，但是肝脏乃是人体新陈代谢的重要器官之一，产后新妈新陈代谢较为缓慢，这时候更需要养肝，促进新陈代谢，加快身体的恢复

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哪怕是初夏来临，新妈的养肝护肝工作也不能停。
　　其实养肝，重在心态，贵在坚持。

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俗话说：怒伤肝，产后新妈情绪波动大，对肝脏本身就不是很好。养肝工作也不是一日两日的事，需要长期坚持，甚至贯穿生活的每一天。不过，新妈们，可不要被看似艰巨的任务吓跑了，跟着小编走，轻松养肝不费劲!
养肝，怎么做?
　　1、常按摩
　　当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

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　　2、均衡营养
　　养肝护肝，营养师的饮食第一建议就是均衡，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。

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　　3、睡姿养肝气
　　侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。