初次了解到“凯格尔运动”时大多数人都会有这样那样的一些疑问，比如凯格尔运动有效果吗、怎么做、会变紧吗？等等，而今天这里就整理了大家最为疑惑的6个问题，带你了解下这个受益一生的小运动
　　
　　孕期做凯格尔运动有什么用
　　“凯格尔运动”作为能够降低尿失禁、妇女的产后尿失禁，缓解怀孕后期和生产所造成的压力的一项运动，一直以来都广泛而活跃的出现在大家的生活中，但初次面对这项神奇的大家不免陷入到了各种疑惑中，因此这里就汇总6大常见疑问，如下：
　　
　　凯格尔运动具体介绍
　　Q：什么是凯格尔运动？
　　A：所谓凯格尔运动，又被称为骨盆运动，它是由阿诺尔德·凯格尔（Arnold Kegel）博士于1970年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到性**或增强****的方法，也被称为凯基尔锻炼法又称为凯格尔运动（KEYpleasure）。
　　
　　凯格尔运动图解
　　Q：凯格尔运动具体怎么做？
　　A：凯格尔运动训练建议每次盆底肌肉收缩并保持5秒（初学者可以收缩2-3秒），中间间隔10秒。重复10次为一组，一天3-4组。对于初学者来说，区分（定位）凯格尔肌肉和集中注意力非常重要。具体做法可戳：凯格尔运动的视频教程
　　
　　凯格尔运动分步骤图解一览
　　Q：凯格尔运动会变紧吗？
　　A：凯格尔运动主要是重复缩放PC肌肉，而这一块肌肉的作用在于控制排尿，还能改善**的软组织张力，所以说有规律的锻炼PC肌可以增加女生**的可能性，增强PC肌的肌肉强度，是可以实现的。

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　　预防和治疗压力性尿失禁的凯格尔运动
　　Q：练习凯格尔运动有什么好处？
　　A：凯格尔运动对任何时期的成年的男性和女性都有益处。对于孕期和顺产后的女性来说，凯格尔运动的好处在于不仅可以减少分娩时会阴撕裂的机会，更可以促进产后**括约肌尽快恢复弹性。
　　
　　凯格尔运动具体步骤图解
　　Q：凯格尔运动真的有效果吗？
　　A：大多数临床试验案例证明正确、合理且长期的练习凯格尔运动是有效果的，只要在练习的过程中给自己定个长期计划，养成日常锻炼的习惯，一般坚持4-6周，就会初见成效了。
做美国试管婴儿生男孩的概率有多大？

　　怀的是男孩儿还是女孩儿不再靠猜美国试管婴儿，美国第三代试管婴儿可以助您怀上意愿性别的宝宝。美国第三代试管婴儿技术可以通过试管婴儿PGS/PGD技术对胚胎进行遗传学检测同时检测性别。
　　一、关于宝宝性别的界定
　　人体内共含有23对(46条)染色体，其中常染色体22对(44条)，主要调控身体发育男孩，性染色体1对，决定人体性别发育，由“X”和“Y”来表达。通常情况下，女孩的染色体核型表现为“XX”，男孩为“XY”。当然，也会存在先天性发育不良的特例存在，但无论如何，只要有Y染色体存在，就是男孩。
　　二、生男生女，美国第三代试管婴儿如何操作?
　　在美国，鉴定胎儿性别是法律允许的，这表明通过美国试管婴儿助孕期间，选择胎儿性别是完全合法的。

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在美国试管婴儿诊疗期间，试管专家通过PGS/PGD技术对囊胚进行基因检测的同时做出性别筛选。
　　目前，美国第三代试管婴儿PGS/PGD技术可以对人体内23对染色体以及所有基因突变点进行全面筛查，可以有效避免274种遗传疾病下行，继而优选健康囊胚。之后根据家庭的生育意愿，从通过PGS/PGD基因筛查的健康囊胚中选出匹配的男胚/女胚进行移植，帮助有需求的家庭打造“心愿宝宝”。若有双胎需求且满足移植条件的家庭，试管专家也可一次性植入两枚健康囊胚，满足双胞胎、龙凤胎的梦想。
　　三、赴美试管如何提高生男孩的几率?
　　为了保障囊胚的优质健康，使有需求的家庭成功获得“小王子”的梦想成真，医疗试管专家从三方面全面保障好孕优生。
　　1、养好精卵
　　形成健康囊胚的首要条件是拥有健康优质的精子和卵子，故夫妻双方在试管助孕之前姚健康饮食、均衡营养、养成良好的生活习惯、保持心情愉悦。通常情况下，医疗试管专家建议女性服用酶Q10来提高卵子质量，男性可以服用自然宝以提高精子活力。
　　2、保证养囊率
　　在获得更多等级高的囊胚条件下，才有可能有更多的健康囊胚通过基因检测，兼具男女属性的可能性也会更大。基于此，医疗试管专家在试管周期中会全力保障养囊率，通过ICSI单精注射技术让精卵完美结合，利用实验室高端设备优势，将受精卵放置于精密培养液中培育至5天的活性强的健康囊胚，为后期移植做充分的准备。
　　3、子宫内环境理想
　　在确定有健康男性囊胚可供移植的条件下，理想的子宫内环境可以更好地为胚胎着床提供有利条件。通常情况下，医疗试管专家会对女性子宫条件进行检查和评估，待女性子宫形态良好、内膜厚度达标、血流丰富、内分泌均衡才会将囊胚植入女性子宫内，确保试管成功率。
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供卵妈妈们的心理多米尼加女排主力怀孕4个月流产 传为奥运堕胎

　　生蛋妈妈的心理多米尼加女排主要是怀孕4个月。堕胎被举报为奥运堕胎发布时间：2012年6月14日2012年14336006进入文艺复兴论坛来源：新浪体育手机看视频，
　　新浪体育讯北京时间6月14日，世界排球界披露了一个令人悲伤的消息。多米尼加女排(微博)自由女子布伦达卡斯蒂略，怀孕四个月突然流产。目前尚不清楚生蛋妈妈的具体心理原因。
　　卡斯蒂略出生于1992年6月5日，身高1.67米。她是多米尼加女排有天赋的自由女性。生蛋妈妈的心理她在2008年和2010年的泛美运动会上夺冠，2009年U20世锦赛亚军，多次获得最佳弗里曼和最佳后卫的称号。
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