对于出现产后抑郁的妈妈，一切的改变得靠自己，要爱自己，自我努力必不可少同时也需要包括心理干预等在内的有力、有温度的社会支持。　　杨女士（化名）经过艰辛的过程怀上了孩子，她很在意孩子的性别，在孕期22周时开始怀疑孩子的性别不是自己所期待的。她开始焦虑，持续性地担忧孕育孩子对工作的影响，担忧自己无法成为一个好妈妈，越来越难以入眠，对任何事情提不起兴趣、精力不足、对自己不满……　　这是我们医生曾诊治的一个案例。　　世界卫生组织在一项研究中表明：大约50%~60%的女性在产后会出现不同程度的抑郁情绪，其中有些会在几周内逐渐好转，发展为临床抑郁的高达20%。来自壹心理发布的一篇文章中讲述，据不完全统计，在我国产后抑郁的发生率为1.1%~52.1%，平均14.7%。也就产后抑郁症是说，大概100位产妇当中，平均有将近15个人可能会患上产后抑郁。　　“产后抑郁的发生概率高，但预后还是非常好的。”卓玉英说：“只要积极救治，并有个人意愿，70%的人在一年之内都可以治愈。”　　医生提出，在引发产后抑郁的如生物因素、社会、经济、文化及家庭等诸多因素中，“人格特征因素是主要因素之一”。对此，有些医生表示赞同。“抑郁产妇如果自身的认知较消极和偏执等，即使客观的社会支持环境良好，她也可能感受不到周边的温暖。”　　她们都认为，要最终走出产后抑郁，“一切的改变得靠自己，要爱自己”，但在预防中，“更需要包括心理干预等在内的有力、有温度的社会支持心理咨询。”　　产后抑郁通常始于产前　　产后抑郁的概念，最早在1968年由精神病学专家布莱斯·皮特提出。指女性在产褥期出现悲伤、沮丧、抑郁、烦躁等明显的症状，和产后精神病、心绪不宁同属于产褥期精神综合征。典型的产后抑郁通常发生在产后6周内，可在3~6个月自行恢复，但严重的也可持续1~2年，再次妊娠则有20%~30%的复发率。　　“其实，正如杨女士的案例一样，产后抑郁情绪，通常始于产前。”已有二十余年产科经验的医生说。一项发表在《柳叶刀精神病学》杂志上的研究，调查了7个国家的8200多名妇女。研究发现，10%～20%的孕产妇在怀孕至产后1年的某个时段出现过抑郁、焦虑、躁郁或其他症状。　　研究指出，症状最严重的抑郁症——产生自杀念头、恐慌、经常大哭，最常在怀孕期间开始。中度抑郁的孕产妇在产后出现症状，与重度抑郁的孕产妇相比，她们更多地在怀孕期间经历过先兆子痫、孕期糖尿病或高血压等并发症。而在2013年5月美国新颁布的精神障碍分类与诊断第五版标准中，将产后抑郁做了时间扩围，“产后抑郁”被规范为“围产期抑郁”，从妊娠开始至产后4周内都有可能发生。　　“从生理因素来看，妊娠开始后，激素水平就发生了很大的变化。”卓玉英说，了解产后抑郁发生的时间，将有助于早发现和早干预，提高治愈率。　　在讲述的她接诊的另一个案例中，抑郁的症状则从孕期14周就已开始了。　　爱自己，自我努力必不可少　　和杨女士的很多情况都比较相似，在家庭经济良好，家庭关系和睦的环境下，吴女士（化名）的怀孕过程也很艰难。在孕期14周时，她开始出现了多种顾虑，有无法抑制的悲伤感等各种情绪，严重影响睡眠，她很痛苦，于是决定不要孩子。　　医生对吴女士经过测评诊断其已有抑郁情绪，对其进行了心理治疗，并引导她探索自己，请她以写纸条的方式，列举出保留孩子和放弃孩子的有利和不利。但在经过一个月的心理治疗后，吴女士仍旧决定不要孩子。　　家人和卓医生尊重了她的决定。实施打胎过程中，吴女士反悔了，出现了医生曾告知她会出现的情绪问题。但基于打胎过程对孩子可能造成的较大影响，以及评估未来吴女士可能会出现情绪反复、决定反复的情况，在产科医生和吴女士及其家人的充分沟通后，最终将打胎过程进行下去。　　没了孩子，吴女士的状况变得更为严重，会诊的结果为躁郁症，最终，吴女士被送进了精神病医院。　　谈到这个案例，医生深感惋惜。“怀孕后，在同样的激素变化、家庭条件和环境等社会支持下，为什么有的能自行克服或治愈，有的却越来越严重？人格特质是导致其不同走向的重要因子之一。”卓玉英说。　　相关资料说明，人格是个体在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天社会环境的助孕相互作用而形成的相对稳定而独特的心理特征和外部行为方式，不同的人格决定了对外界事物反应的不同态度与不同方式。　　国内外众多相关研究表明，产后抑郁妇女具有焦虑、紧张、易怒等神经质特征和缺乏同情心、对人抱有敌意等精神质特征，同时性格内向、悲观、离群、成熟度不够……　　“杨女士和吴女士都存在上述的类似人格特质。”医生解析，杨女士通过积极配合，通过认知并接纳情绪、了解并寻找可实施的外部支持以及学会找到自己快乐的方式等系列心理治疗后，有了自我改变，得到治愈。而吴女士从开始就很难配合治疗……　　“心理医生不能解决现实问题，只能引导你去探索自己，我们会辅助药物，但药物也只是控制当下的情绪。”医生反复强调：“要改变，自己的努力必不可少。”正是在实践中也看到有一半的孕妇出现了产后抑郁状况，卓玉英在四年前开始学习心理课程并考取了相关证书。　　有“爱”的环境，预防从社会支持开始　　很多产科医生，都会在为准妈妈们建档时，提醒她们要关注身体健康，还要关注心理健康，并鼓励他们做心理测评，出现情绪问题可积极寻找心理辅导。而在医生看来，对心理健康的关注应该常态化。“如果能在日常生活中，常态化接受心理咨询，去完善人格，提升解决问题的能力，对于妇女来说，将有效帮助她们处理产后抑郁。”医生说：产后抑郁症“如**人也有常态化心理咨询意识，将给予孕产妇更多的关爱和支持。”有着7年母婴保健工作和6年精神科工作经验的医生也提到了心理咨询常态化的重要性。“和精神病患者发病与先天遗传因素密切相关不同，产后抑郁患者如果曾有常态化的心理咨询，则能有效避免出现严重的产后抑郁状况。”冯梅说，在她看来这属于社会支持范畴。　　她介绍，社会支持是包围在个体社会生活中的环境资源，包括所处的宏观的社会文化环境等支持，也包括微观的自己经济条件、家庭、同事、朋友的支持，以及主观的感受，包括被尊重、被理解等情感体验和满意度。社会支持与抑郁的预防、产生、发展过程有着紧密关联，“特别是在有前驱症状出现的情况下，如果得不到有效的社会支持，则将促使患者病症更加严重”。　　在她看来，已经有越来越多的人对心理咨询有了更好的认知和接受，“比如我了解到，来我们医院的心理咨询门诊做咨询的人越来越多，其中有很多正是产后抑郁的。”　　她表示支持今年两会上，全国人大代表方燕女士关于“产后抑郁的治疗费用改由生育保险基金支付”的提议，“如此，人们能更少顾虑地走进心理咨询门诊。”　　她关注到医疗机构对新手妈妈的入户访视，已从最初只关注婴儿健康，发展到现在也同时关注母亲的身心健康。“但从事这项工作的人员人数以及专业度，仍旧不够。”　　同时，她也欣喜地看到，在2020年底，国家卫生健康委、民政部、财政部、国家**局、中国残联等10部委联合印发了《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》。其中提到——要在村、社区普遍设立心理咨询室或社会工作室，高等院校普遍设立心理健康教育与咨询中心（室）；要培养多支队伍——发展心理健康领域社会工作专业队伍、心理咨询人员队伍、发展医疗机构心理健康服务队伍、组建心理健康服务志愿者队伍……“这些，都是很好地开始。”医生表示。　　(责任编辑：admin) 内分泌异常，会影响试管婴儿成功率吗 　　随着环境污染、生育年龄推迟、生活压力，以及不良的饮食与生活习惯等原因，不孕夫妇的人数还在不断增加。女性内分泌失调表现有排卵异常、月经不调，黄体功能不足包括黄体期缺陷和黄体期缩短，可引起分泌期子宫内膜发育不良而致孕卵不易着床，或虽着床而早期流产。那么内分泌失调引起的不孕症做试管呢?下面有喜网就带大家来看看。　　　　(1)基础体温测定：黄体正常寿命为12～16日，一般为14日，双相体温的黄体期持续时间至少12日。体温上升迅速，幅度至少在0.3℃以上，如体温上升缓慢(超过2日以上)或基础体温上升少于12日者提示黄体功能不全。　　(2)子宫内膜组织学检查：黄体期子宫内膜组织学检查能够较真实地反映雌激素、孕酮的生物效应，是目前公认的较为可靠的判断黄体功能的方法。一般于月经周期第22～23日或经前2～3日取内膜，如子宫内膜组织学特征落后于月经周期，可诊断黄体功能不全。　　(3)生殖激素测定：有习惯性流产史者应测血中促卵泡成熟素、黄体生成素、催乳素、雌二醇、孕酮、雄激素的水平。一般反复流产者，促卵泡成熟素水平偏低，黄体生成素、催乳素、雄激素水平偏高，而雌二醇与孕酮水平降低。　　(4)超声检查：可动态观察卵泡发育情况和子宫内膜厚度，子宫内膜厚度被视为对孕卵接受的标准，并可间接反映黄体时间。　　比如：是否存在熬夜、过度肥胖、精神紧张等情况，或者存在相关的生殖疾病。然后根据具体情况来做一个相关的调理，积极运动锻炼改善内分泌活动，增加人体新成代谢活动、提高自身的身体素质　　......　　比如：月经不调的情况可做相关调理(中药)，卵巢早衰可做疾病治疗和服务辅酶Q10养护卵巢。以及卵子质量，肥胖者适当减重都是非常有效的　　调理好内分泌水平及例假周期正常后　　，待合适的时机开启试管之旅。由于内分泌紊乱会影响试管婴儿促排卵、囊胚移植两大环节，所以面对内分泌性不孕情况还需要关注两点：　　需要针对患者的实际情况实际制定专属的促排卵方案，如面对多囊卵巢综合征的情况就需要考虑患者是否有雄性激素过高、月经不调、闭经等情况。而从科学合理的利用药物进行促排卵，保障多囊患者也能有一个好的促排卵结果。并为试管周期打下坚实的基础　　一定要通过宫腔镜和抽血检查激素水平来了解患者子宫环境和身体激素水平，从而明确移植时机。如激素水平失衡除了会导致女性卵子质量变差，增加异常率外、还会引发各种生殖妇科疾病炎症，降低试管成功率、所以面对患者的实际身体情况。以及内分泌失衡引起的各种问题在助孕周期中，都是要准确把握、那么才能保障高成功率。　　除了给出合适的促排方案和把控好用药的剂量与时间外，在移植还需要把雌孕激素补给上。那么只有这样才能很好的解决内分泌性的不孕问题，试管婴儿助孕成功率更好提供有利的帮助。同时对于内分泌失衡的情况而言，试管前了解内分泌水平、激素六项检查和内分泌疾病相关约诊断。是非常重要的准备工作，所以内分泌失调看似不够严重。但是所带来的影响是巨大的，所以大家千万不能掉以轻心。　　1、食物、保健调理:　　试管前男女方都要吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳(FSH高于9)，吃点DHEA(有子宫肌瘤、多囊卵巢综合症者不宜吃);　　食物种类要多样，搭配要合理，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食物。应注意保持粪便、尿液和汗腺正常，以便身体产生的所有废物和毒素能够顺利排出。

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应注意及时补充饮用水和防治便秘等症状;　　可适当多吃一点蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等;　　2、情绪舒张　　心情好坏是影响女性内分泌水平的重要因素。在平时生活工作中要懂得释放压力，保持愉快乐观的心情，保持平和的心态也是调节内分泌的一种方式。　　3、心大一点，焦虑解决不了任何问题　　女性应该特别注意放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张和其他负面情绪，努力提高自我控制能力，避免一切负面心理刺激，如恐慌、愤怒和过度悲伤。　　以上内容中小编已经对做了详细的介绍，相信大家在看完后应该都了解清楚了吧。总之，生孩子不易，除了在吃上面要注意，在生活等方面也要注意，比如：规律的作息，适当的运动等等。 南通供卵世界上最贵的几种水果花钱也不一定能吃到网友：饱饱眼福 　　说到水果，大家都特别熟悉，因为在我们的生活中，人离不开水果。与水果中含有的一些维生素和营养物质相比，在其他地方是无法摄入的。经常吃一些水果对人体也很有好处。南通提供鸡蛋，很多人说减肥期间会选择吃一些水果。现在人们的生活条件越来越好，生活中能吃的水果种类也不错。　　虽然我们现在能吃的水果种类越来越多，但是水果的价格比往年上涨了很多，因为有很多水果需要长途运输，而且长途运输中保鲜尤为重要，所以水果的成本增加了，但是不管怎么样，现在人们的生活条件越来越好，不管他们想吃什么样的水果，他们都买得起。然而，我们的世界上仍然有一些非常昂贵的水果。南通捐卵人今天就和大家分享。即使你花钱，你也可能吃不到世界上一些最贵的水果。　　1.挂绿色荔枝。说到荔枝，它真的是一种非常受欢迎的水果，因为吃荔枝的时候，它的味道真的很好。南通盛产鸡蛋，水资源非常丰富。味道特别甜，现在是吃荔枝的时候了，荔枝也是南方的一种水果。在南方，价格一般可以买到五六块钱，但是运到南方的时候，由于运输成本和保存成本，南通提供鸡蛋。不过这些荔枝比这种荔枝更贵，就是挂青荔枝。2002年，一颗悬挂的绿色荔枝以天价55万元拍卖。真的是差点吃了小房子的一点荔枝。现在世界上只有一棵挂着的绿色荔枝树，想花钱也不一定能吃。　　2.黑皮西瓜。西瓜也是我们夏天经常吃的一种水果，但这种黑皮西瓜不是中国的一种西瓜，而是日本产的一种黑皮西瓜。我们夏天吃的一些西瓜很便宜，几毛钱可以买一斤。但这种黑皮西瓜据说是西瓜中的贵族，年产量特别低，价格特别贵。但是对于日本来说，种水果让南通提供鸡蛋并不容易。水果本来就贵，南通提供鸡蛋，但是这种黑皮西瓜价格极其昂贵。曾经一个黑皮西瓜卖了4万块，对于普通人来说真的难以想象。还不如吃普通的甜西瓜。　　3.罗马葡萄。现在是吃葡萄的季节，很多人特别喜欢吃葡萄，因为葡萄不仅吃起来好吃，而且营养价值高。经常吃一些葡萄对皮肤特别好，但是这种罗马葡萄特别贵，一般人吃不起。这种葡萄也叫红包葡萄。看起来和我们平时吃的葡萄不太一样，一串葡萄也就20颗左右。　　特别声明：以上内容(包括图片或视频，如有)由媒体平台网易用户上传发布，该平台仅提供信息存储服务。　　巴西卫生部长：政府与辉瑞公司签订1亿剂疫苗新合同；由于中国进口需求强劲增长，巴西4月份猪肉出口增长35.1%　　拿市里的村旧改造，每年还5.8亿利息。房企踩三条红线。每月土地市场：一线城市地价最贵　　微软Xbox SeriesX/S中国银行发布：6月10日上市，起价2399元