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我们都知道在试管婴儿中，女性的付出占了绝大部分，但是我们并不能理所当然地想试管婴儿只是女性一个人的事。只有健康和的精子和健康的卵子结合才能成为受精卵，试管婴儿也是如此。从一开始的备孕到后期的试管移植，男性都是很重要的一个角色。想要一个健康的宝宝，不仅女性要补充营养，男性在取精前的饮食也需要注意。

如要壮阳补精，必须减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物，因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的制造。

要多补充牛奶，尽可能喝去脂牛奶比较好。

多宜食用生菜、水果、番茄、贝类食物，其中富含抗氧化物，可保护精虫免于氧化物的破坏。

饮食不正常或比较挑嘴、偏食的男性，则建议每日早上补充一颗综合维他命。

目前研究指出，维他命C、E、胡萝卜素、锌，可提升精子活动力，改善精虫品质。

每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。

有研究指出，男性持续半年每日服用辅酶Q10，可活化精子粒线体，使精子活力大増，加上它还有强大的抗氧化功能，可大幅提升精虫品质。

试管前男士尽可能多运动，禁烟酒咖啡，禁桑拿温泉。温泉的高温会影响精子发育，甚至会导致精子死亡。在成功的试管婴儿中，健康有活力的精子必不可少，因此男性在试管婴儿取精前要多多注意自身饮食健康，为试管婴儿后面的流程打好基础。

Tips:

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在泰国试管婴儿实验周期时间，男士一般是选用撸管取精子法，假如老公无法自已取精子，可试着让老婆帮助用撸管法，安全套性生活法，穿刺术法取精子。

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泰国试管婴儿男性取精子艰难该怎么办?听性泰国试管婴儿咨询顾问如何说：

1、撸管法：它是大部分泰国试管婴儿手术治疗选用的方式，一般在前几个月，老公应戒烟酒，维持日常生活有规律性，若有泌尿系统发炎需积极主动医治。事前用冷水清洗两手和生殖器官等，将精夜排进一只特备的无菌检测杯里就可以，不必触碰边沿及杯里。

2、穿刺术法：假如男士在女士试管婴儿取卵当日不可以根据撸管法圆满取精子，必需时只有根据附睾囊肿穿刺术或是睾丸活检取精子，随后将得到的男性精子与女士的卵细胞授精。

3、安全套性生活法：一般的安全套内带有杀精成份，会对精液质量导致危害，因此需选用特别制作的安全套，在性生活后，从安全套内得到精夜，立刻送到试管婴儿医院。跟卵细胞开展融合。

总结：希望根据以上的介绍可以摆脱做试管婴儿，男性取精困难的现象。在这里还要提醒大家试管婴儿是一项要求十分严格的手术，需严格按照医生的指导进行。遵守术前检查和正式试管婴儿试验周期操作，患者不必因为手术而过分担心，保持良好的心态。

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