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胚胎移植是试管婴儿助孕过程中一个很重要的步骤，大家对此也非常的关注，同时也很紧张。尤其是在移植术后，很多患者询问什么可以做，什么不能做，什么可以吃，什么不能吃。其实，胚胎移植后正常生活就可以了，无需做太大的改变。

北京家圆医院试管婴儿专家介绍，胚胎移植之后，规律作息，不要熬夜，适当活动，不要一直卧床不起，卧床的时间长短和妊娠率没有明显的关系。在饮食方面，也无需做太大的改善，保证营养均衡、多样化就可以了。

胚胎移植术后，由于活动量相对减少，导致肠胃蠕动比较缓慢，再加上黄体支持的药物的影响，紧张、焦虑的心态影响，患者容易出现便秘现象，所以建议患者朋友们以清淡易消化、不油腻、富含膳食纤维的食物为主。

取卵术后，少数患者由于取卵数比较多可能会出现卵巢过度刺激综合征，移植后妊娠可能加剧症状，因此建议移植后适当高蛋白饮食。另外建议采取“少食多餐”的原则，多吃一些利尿的食物。移植后尽量要忌口冷饮、辛辣刺激性食物。冷饮容易刺激肠道，易引起腹泻、腹痛及胃痛等，辛辣食物容易引起大便干燥，引起便秘。另外，一些烧烤、含有咖啡因的饮料及酒精类饮品都应忌口。

美国试管婴儿专家表示：移植后胚胎是不是会流出来，这个确实病人也很关心。但通过长期观察，这种可能性应该没有。尽管在研究者做试管婴儿初期，要求病人移植完以后原位卧床半小时至二小时，但事实上后来发现，平卧十五分钟跟半小时没有什么区别。近几年，发现移植后躺三五分钟跟十五分钟或半小时也没有什么区别，所以现在美国生殖中心对这方面没有刻意的要求。

临床上发现，极个别会发生移位妊娠，包括宫颈妊娠(就是胚胎跑下面来了)，也包括输卵管妊娠，但是这跟体位移动的关系不大，事实是一些其他的的原因导致的。

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比如说移植的部位或者子宫的收缩所导致的，并不是跟你的运动有多大的关系。

美国美国生殖中心生育中心护士也说：一般您躺三五分钟可以去卫生间，可以上厕所。这是现在通行的做法，也是对病人的要求。

移植术后胚胎是不会流出来的。

其一：因为子宫内膜或者子宫腔它是一个潜在的腔系，它并不是你们认为的一个容器，是里面有一个腔系，移植进去的胚胎在里面游走，不是这样的。因为它潜在的腔系是子宫前后壁的内膜，它正常情况下是紧贴在一起的。

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其二：子宫内膜它是一个凹凸不平的东西，它是由大量的肉眼看不见的微绒毛所组成的。在这种情况下，胚胎移植进去以后，它很快被包膜在这个微绒毛中间，所以这时候即使是有运动或者体位的变化，胚胎不会有这种在子宫腔内游走的情况发生。

提醒：移植完发后应该注意一点，究竟是静卧好，还是运动好。移植后适当正常上班、正常家庭里面的起居，正常的散步活动都没问题，只要避免剧烈活动就行了。

其三：移植后饮食问题，还是正常饮食营养均衡就行，平时喜欢吃什么还是可以吃什么，所有的蔬菜，所有的水果都可以吃。

还需要提醒的是，移植后一定要尽量让自己放松下来，放松的心态更有助于胚胎着床。

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