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随着生活节奏的加快，很多男女都会选择晚婚晚育。当自己结婚想要生孩子的时候，发现自己的年龄已经不小了，有的则出现了怀孕困难的情况，这种人群还不在少数。不孕不育的人群不断增多，建议大家还是要把生孩子早日提上日程。男女不孕不育的征兆有哪些？分别来看一下吧。

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女性不孕不育的征兆

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1、腹痛：一些妇科病如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等，患者常表现慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛，而这些疾病都有可能引起女性不孕。

排卵，从而增加受孕机会。

总之，人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。因此，饮食应多种多样，不要偏食，以保证人体必需的各种金属元素的摄入，而锌普遍存在于食物中，只要不偏食，人体一般不会缺锌。

怀孕后也要注意及时补锌

怀孕期间，孕妇(孕妇食品)对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少;新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。同时，血锌水平还可影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力;反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。

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