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做试管婴儿吃什么好？试管婴儿期间，除了用药打针，饮食也是非常重要的，打针吃药是迅速的改变体内的激素状态，而食物就是辅助性的。比如促排卵期间，我们要求一定要多吃高蛋白食物，鸡蛋、牛奶是每天一定要定量吃。那么在整个试管期间，除了促排吃高蛋白的，有什么比较规律的食谱吗？今天，带你来详细了解。

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在试管婴儿治疗的不同阶段，对身体的侧重点是不一样的，比如前期是调养为主，促排期是促进卵子的增长为主，移植主要是内膜调养。今天给所有准爸妈们一些针对各个期间的中医药膳食谱，对提高试管成功率有很大帮助。

做试管婴儿吃什么好？这些食谱助你提高成功率！

一、试管前期

在做试管前，建议夫妻双方进行一个身体检查，然后针对检查情况进行一段时间的调养。在试管准备阶段，主要是补脾肾，保障良好的体质再进行试管治疗。这个时期饮食要以清淡为主，忌食油炸、辛辣、油腻食物，可以煲一些药膳汤。

1、黑豆党参排骨汤：排骨适量、黑豆20g、党参10g、铁棍山药15g、黄芪10g，每周煲汤12次。

2、石斛香菇乌鸡汤：乌鸡适量、石斛10g、香菇、胡萝卜，每周煲汤12次。

二、促排卵期

促排卵期主要是为了募集更多更幼稚的卵泡，这时需要使用促性腺激素释放激素激动剂（GnRHa），这样是为了能够在短时间内一次性让多个卵泡同时发育成熟。这一时期重点是在心、肝、肾，通过滋补肝肾、清心安神，舒缓情绪、辅助卵泡生长、提高卵子质量，这个阶段适合吃富含高蛋白的食物，一定要避免着凉感冒。

1、山药筒子骨汤：筒子骨适量、铁棍山药15g、黄精15g、铁皮石斛10g、香菇2个、香葱2根，每周煲汤2次。

做试管婴儿吃什么好？

三、取卵及移植前

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取卵后主要是身体恢复，卵巢恢复，子宫调养。建议采用温肾、助阳、使优质卵发育 成熟，同时补气、心、肾让子宫内膜同步生长，保证后期的胚胎移植。可以在取卵当日开始，每日1次，服用到移植前一天，可养子宫内膜，有利于胚胎着床。

1、瘦肉黄精汤：瘦肉50g、黄精15g、荸荠3个、胡椒2粒、香葱1根、食盐适量，每周煲汤12次。

2、鸽肉龙眼汤：鸽肉适量、龙眼肉10g、莲肉l0g，每周煲汤12次。

四、移植后

移植后胚胎已经进入子宫了，为了加强子宫与胚胎的兼容性，这个时候主要就是补肾安胎。这时期饮食与治疗前期相同，另外要保证排便正常，防止便秘腹泻。

1、鸡蛋黑豆汤：鸡蛋1个、黑豆25g、紫苏梗15g、苎麻根15g、大枣2枚，移植后隔日1次，吃蛋喝汤，连续服用一周。

2、瘦肉苁蓉粥：大骨、瘦肉适量、肉苁蓉10g、铁皮石斛10g、鲜菇，每周煲汤粥23次。

营养专家分享5个备孕食谱

食谱1、黑豆糯米粥

食材：黑豆30g、糯米80g、花生60g，红豆25g、红枣适量。

做法：

1、黑豆、红豆分别提前泡发。

2、红枣剔除枣核洗净备用。

3、糯米洗净，沥干水分备用。

4、花生、黑豆、红豆倒入电饭煲。

5、加入适量冷水，用煮饭档煮开。

6、调至保温档炖煮20分钟后，加入糯米。

7、煮饭档熬煮15分钟，加入红枣，熬煮5分钟即可。

推荐理由：黑豆和糯米都是温补强壮食品，可以补中益气，益肝肾之阴。

食谱2、好孕汤

食材：当归50克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3个。

做法：

1、首先将当归和金银花用纱布包好。

2、将药包和其他食材一同放入锅中。

3、开火煮沸，熬制一碗量即可。

推荐理由：药食同源，对于女性宫寒和卵泡发育缓慢有一定的帮助。

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食谱3、黑豆莲藕母鸡汤

食材：莲藕400克、老母鸡1只、黑豆100克、红枣15枚、生姜、精盐皆适量。

做法：

1、将鸡洗净去掉内脏，把鸡爪放入鸡腹中。

2、藕去皮洗净，枣去核，姜洗净，切成片，葱洗净，切成段。

3、将水泡过的黑豆放入锅里大火干炒。

4、炒至黑豆皮裂开后立刻放入清水里洗去浮皮，捞出备用。

5、将鸡放入开水锅里加入料酒焯去腥味，捞出放进清水里洗净。

6、将去过腥的鸡再放入开水锅里，把葱段、姜片、黑豆、红枣、藕以及适量的盐、味精、白胡椒粉放入锅里，用大火煮。

7、开锅后改用小火炖90分钟左右即可食用。

推荐理由：滋阴补虚、止血健胃;对子宫功能性出血、痔疮出血均有疗效。

食谱4、双耳牡蛎汤

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食材：牡蛎250g、木耳80g、银耳70g、葱、姜、香菜、鸡汤、香油、盐、胡椒粉、料酒、醋。

做法：

1、将木耳、银耳泡发撕成小块;

2、牡蛎清洗加少许是水清洗干净;

3、牡蛎入沸水锅中焯一下捞出;

4、准备姜切片、葱切段、香菜切小段，鸡汤化开;

5、锅内加鸡汤和适量的水烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱段、姜片、煮15分钟;

6、煮好后，把葱段和姜片用筷子捡出来，下入焯好的牡蛎;

7、烧开后加葱花和香菜段关火，加盐、胡椒粉、醋、香油、调味即可。

推荐理由：双耳牡蛎汤是助孕、备孕的好食谱。木耳、银耳均富含钙、铁，是补钙、补铁的佳品，牡蛎营养丰富，锌的含量非常丰富，为其他食物之冠，也是补钙的最好食品之一。

食谱5、鸭肉下水汤

食材：鸭的下水(一副)、姜丝、盐、酒。

做法：

1、将鸭的下水洗净，放入热水中烫后，再以清水洗净，切片。试管婴儿移植后怎样保养

2、放两碗开水，滚开后加入下水、及姜丝及调味料，稍许即可熄火盛碗。

推荐理由：可以滋阴去淤，适宜平日月经量少、色黑，时间拖常者。

总结：怀孕是人生中一个重要的环节，对于备孕，大家也都非常重视。在备孕期间怎么做怎么吃，都会影响到未来宝宝的健康，所以大家都非常想知道一些备孕期间的食谱。上面给大家分享了5个备孕食谱，教你好孕吃出来。

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