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随着试管婴儿技术的发展，更多的不孕不育夫妇选择了试管婴儿的方式来成功圆梦；取精前，一般医生会建议进行一次排精，这又是什么原因呢？

1、取精之前，男性朋友们首先要保持一个良好的健康状况，要做到健康饮食，适度运动，不能过度疲劳、不要酗酒、不要熬夜等。

2、精液采集之前，应禁欲2-7天，因为这个时间内精子的变异性是比较小的。禁欲时间过短会导致精液量减少，精子的浓度和总数因此降低，时间过长会对精子的活力和形态产生影响。所以，并不是憋得时间越久，精子就越优秀。由于精液检测结果具有波动性，建议每次精液检查前禁欲天数应尽可能恒定。

3、取精前男性朋友们要避免过度紧张，放松心情。如果担心取精当天出现意外取不到精子，男性朋友们可以提前在家进行练习，或者可以提前与医护人员沟通，在取卵日之前先将精子取出并进行冷冻保存，以保证有精子可用。

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取卵和取精为啥要在同一天？

一般情况下，取卵和取精是需要同时进行的，

也就是在女性取卵手术当天，男性同步完成取精，

这样可以保证精子和卵子都是新鲜的，

受精卵以及配成胚胎都会更有保障。

（精卵：我们说好不分离，要一直一直在一起）

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