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如果你一次又一次地尝试怀孕却没有成功，你可能会觉得IVF将是你唯一的选择。虽然IVF可以帮助你怀孕，但你可能要经历不止一个周期，这会导致情感和金钱上的双重负担。

事实上，根据ProsperMarketplace的一项调查，大约60%的女性会担忧她们会在IVF这趟旅行中花费大量的精力和财力。

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所以，在你寻求生育专家的帮助之前，熟悉以下几件事，能够帮助你在试管旅程中节省更多的时间和精力。

多达一半的不孕症是由于男性因素造成的，然而许多男性却没有意识到这一点。事实上，根据近发表在《人类生殖》杂志上的一项研究，男性只能识别出影响他们生育能力的51%的风险因素。

如果你怀孕有困难，应该先让你的另一半去做一个精液分析。精液分析不仅要看精子的数量，还要看精子的体积、活力和形状——所有这些都会影响怀孕。

“说到健康，你应该排除多囊卵巢综合征(PCOS)、子宫肌瘤、子宫内膜异位症和雌激素过多等疾病，这是影响怀孕的女性常见症状”，纽约自然疗法专家、《自然疗法生育》(TheNaturopathicApproachtoFertility)一书的作者朱莉莎·埃尔南德斯(JulissaHernandez)说道。

然而,“如果你经期正常,排卵顺利,男方精子也是健康的,那么可以咨询医生问一下你是否需要做一个子宫输卵管造影(HSG)测试,看一下子宫腔里是否有息肉或肌瘤,输卵管是否通畅”。

一些研究表明，HSG甚至可能在术后三个月内就能略微提高生育能力。

你的美国试管婴儿医生也可以给你开一些生育药物来刺激排卵。

备孕期间你应该健康饮食，锻炼，减肥，戒烟和限制饮酒。你还应该每天服用含有400微克叶酸的产前维生素来预防神经管缺陷，这种缺陷可能在你的确认怀孕之前就出现了。

记录经期。

使用手机上的日历或下载一个app来跟踪你的月经周期和时间。然后，在月经第一天后10天，开始使用排卵预测试剂来确定你什么时候排卵。

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合理安排性生活。

有些人可能认为性生活次数越多，怀孕的机会就越大，实际这是错的。等你的排卵预测试剂结果是阳性的时候再开始性生活，怀孕的几率才会增加。

放松心态。

在怀孕的时候，你和你伴侣的情绪健康也很重要。

埃尔南德斯说，如果你有尚未解决的问题，对你的伴侣或其他人所发生的事情心怀怨恨，或者有恐惧、愤怒或怨恨，这些都会影响你怀孕的能力。

虽然你和你的伴侣可能都想要一个孩子，会焦虑，会彷徨，但是请一定不要让备孕影响你们的关系。伴侣之间一定要有亲密的关系，这样才能传递给婴儿，而婴儿也是从爱中孕育出来的——真正的、纯粹的爱。

多吃蔬菜水果

购买对精子有益的润滑油。

发表在《生育与不育》(FertilityandSterility)杂志上的一项研究发现，润滑剂可以让人兴奋起来，让性爱变得更舒适，但要仔细阅读标签，因为有些润滑剂会影响精子活力，影响你的几率。所以在购买润滑剂的时候，应该找一个特别声明它对精子有益的。

减少或不喝咖啡。

根据美国国立卫生研究院(NationalInstitutesofHealth)的一项研究，如果女性和伴侣在怀孕前几周每天喝超过两杯含咖啡因的饮料，她们流产的可能性更大。

缓解压力。

你找一些健康的方法来减轻你的压力——例如瑜伽课，冥想或者做一些你喜欢的事情。

要有耐心。

一、做试管婴儿早期要搞好各类查验，随后把查验結果给性国外发至泰国给试管婴儿医师查询，再定计划方案，检查项目以下：

女方检查新项目：

1、抽血化验查验：

血常规检查(CBC)

血形(Bloodgroup)

正负极血形(RhGr)

hiv病毒(AntiHIV)

霉毒血细胞检测(VDRL)

乙型病毒表面抗原(HBsAg)

乙型肝炎病毒表层抗原(AntiHBs)

丙肝抗原(AntiHCV)

德国麻疹病毒抗体(RubellaIgG)

麻疹(VaricellalgG)

优生TORCH8项

2、六项激素查验：

促卵泡激素(FSH)

雌二醇(E2)

黄体素(LH)

孕酮值(PRGE)

促乳素(PRL)

睾酮素(T)

3、AMH抗苗勒氏管生长激素：评定子宫卵巢贮备作用。

4、阴道内B超：经期10到14天，查验子宫卵巢状况，内膜厚度，卵子数量。

5、柏氏宫颈体细胞抗酸染色检查单(ThinPrepTest)，一年之内。

男性检查项目：

1、抽血化验查验：

血常规检查(CBC)

正负极血形(RhGr)

血形Bloodgroup

丙型肝炎AntiHCV

hiv病毒AntiHIV

霉毒VDRL

血红蛋白风型Hemoglobintyping

乙型肝炎病毒表面抗原HBsAg

乙型肝炎病毒表层抗原AntiHBs

2、精夜的常规体检新项目(戒欲3到七天)：

精子密度

色调

ph酸碱度

精子数量

炎症细胞

成活率

汽化

精子活动力

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畸型率

泰国试管婴儿第二阶段：促排环节

分区规划超排卵期一般是先加促性腺素释放出来生长激素类似物(GnRHa)使身体促卵泡生成素(FSH)和促黄体素转化成生长激素(LH)降调，再施予人绒毛膜促性腺素(HMG)或FSH排卵期药品，刺激性子宫卵巢中的卵子成才，根据病人对药品的反映性调节药品应用使用量，病人的年纪及药品的应用使用量不一样，所得到的卵细胞数亦不一样。

泰国试管婴儿第三阶段：试管婴儿取卵及移殖

1、泰国试管婴儿试管婴儿取卵

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最常见的试管婴儿取卵方法是在的局麻下，经阴道内B超正确引导，将取卵针越过阴道穹窿，直通子宫卵巢汲取卵细胞，并马上在显微镜下将卵细胞挪到含试管胚胎细胞培养液的细胞培养皿中，置37°C的恒温箱中塑造。

2、泰国试管婴儿移殖

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精卵结合在身体之外塑造48三天可生长发育到816体细胞期试管胚胎。这时根据病人的年纪、以前孕期是否及试管胚胎的品质，决策移殖试管胚胎的数量，不必要的试管胚胎可冷藏储存。试管移植一般不需麻醉剂。延迟试管移植的時间，对身体之外塑造的标准规定就越高，但延迟移殖時间更合乎怀孕生理学，另外也可根据当然挑选取代伪劣试管胚胎，可提升怀孕率，减少多胎率。

3、泰国试管婴儿胚胎移植后填补黄体铜

选用注射法给与黄体铜适用黄体素。假如明确怀孕，则改成hCG再次填补到怀孕10周。胚胎移植后14天，可由验尿或抽血化验明确是不是怀孕。怀孕后14天，B超查验胎宝宝数及受精卵着床位置。

泰国试管婴儿第四阶段：胚胎移植后

一般试管移植后一般2-三天受精卵着床，情绪要释放压力，不必老是担忧不胚胎着床，必须注意休息，不必有夫妻生活、不必有重精力主题活动，依照医生叮嘱服药和复诊。

胚胎移植后一周内是胚胎着床的重要时间范围，爱婴宝泰国试管婴儿咨询顾问建议这段时间多歇息(但并不是一直卧床不起)，适度主题活动，维持一切正常、清理的饮食搭配，调节好自身的心理状态，不必为自己很大工作压力。移殖第14天可到你做试管婴儿的医院门诊开展尿或血HCG的查验，便于基本建立是否怀孕了，若HCG呈阳性，则一个月后B超诊断孕期呢。

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