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对于考虑做试管婴儿的家庭来说,试管婴儿过程无疑是给他们设立了一层层的关卡,每过一层都心惊胆战,试管婴儿中取卵是非常重要的卡关,因为取卵是试管婴儿过程中阶段性的重要步骤,每多一个卵子就是多一份希望。那么,试管婴儿取卵后休息多久?就来给大家介绍一下。
1、在医院休息
移植后,医生会让准妈妈们在医院卧床1小时左右再离开。这个过程中,准妈妈们只要不是剧烈运动,上厕所之类是完全可以的。
2、回到家
回家后,准妈妈们若把“卧床休息”都当成一种“必要”甚至“负担”,比不卧床要有害得多。研究表明,准妈妈们在医院卧床休息已足够,即便没有在家卧床休养,也不影响宝宝的着床。
3、正确姿势
准妈妈们并非不能卧床休息,前提是要掌握“正确的姿势”。“平躺不动”是完全错误的。长时间保持同一姿势平躺,容易引起妈妈们腰部等部位的肌肉酸痛,也容易导致便秘问题,对于妈妈来说反而平添辛苦,对胚胎着床也没有帮助。卧床时应该以平躺和侧卧交替进行,改变姿势时,动作轻缓即可。
4、适度运动
准妈妈们如果较长时间卧床,需要适当下床活动。在室内来回慢慢走动是完全可行的,如果准妈妈们感到体力充足,也非常推荐外出慢慢散步。有研究称,相比减少运动,保持日常活动量、进行正常中等强度的运动,会提高胚胎着床的几率。
5、保持心态
其实,胚胎移植后的休息时间是因人而异的,主要还是取决于个人的身体状况。北京家圆医院试管婴儿专家表示,适当休息就好,不建议绝对卧床。有研究表明,胚胎移植后卧床休息的时间长短和着床率没有明显关系。长时间卧床还会增加便秘、血栓等风险,所以大家根据自己的身体状况来决定休息时间就好了。
胚胎刚刚移植,还不稳定,这个期间还是建议准妈妈们多注意休息,也要适当的活动,如户外散散步、做做简单的家务都是可以的,适当活动有助于胚胎着床,但要避免剧烈活动、提重物等,注意不要让自己劳累。
有些准妈妈询问是否可以上班,这也要根据自己的身体情况和工作性质决定,如果工作比较轻松,也可以考虑上班,规律的上班节奏也有助于缓解准妈妈们紧张、焦虑的心理。
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