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美国试管婴儿成功率高、周期安全性有保障，而且拥有俱佳口碑的生殖专家，他们能够为客户提供优质的医疗服务，帮助人们有效解决生育难题，实现家庭梦想。通常，赴美做试管婴儿之前，专家建议客户先调理身体，改善身体情况，如此好孕率会更高且有保障。

那么，去美国做试管婴儿前想要提高卵子质量，应该怎么做?

美国HRC生殖专家介绍说，提高女性卵子质量，可以从以下5个方面进行调理，例如：

1、健康饮食，保证营养均衡

调理身体，提高卵子的质量先从饮食上调节，专家表示，在备孕想期间女性要以清淡饮食为主，不吃寒冷或是刺激性的食物，包括冰水、冰饮料、辣椒、油炸食品等。并且还要禁烟禁酒，少喝或不喝咖啡、浓茶。

此外，要做到合理膳食，保持营养均衡，可多食用一些抗氧化的水果蔬菜，如草莓、蓝莓等;多吃高蛋白、高纤维的食物(如牛奶、鸡蛋等)，补充维生素、叶酸，譬如多吃生菜、菜花、菠菜、橙子、猕猴桃、葡萄等;这些均可帮助改善卵巢功能，提高卵子质量。

2、吃保健品，辅酶Q10

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能够激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老等功能。而且对女性卵巢功能具有良好的作用，可以增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量，提升三磷酸腺苷含量，使染色体处于平稳状态，可降低卵子在减数分裂时发生的染色体异常的概率，从而提高卵子的质量。所以美国试管专家建议女性在做试管前可以服用辅酶Q10(400-600mg/天)来帮助改善卵巢功能，提高卵子的质量。而这也是世界公认试管助孕的好帮手。

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3、调整作息，确保睡眠充足

长期熬夜、睡眠不足这都会对身体造成不良影响，会引起机体内分泌紊乱，从而影响女性卵巢功能和卵泡的发育，降低卵子质量。所以美国试管专家建议女性要调整作息，改善睡眠质量，多休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，这有助于改善身体状态，进而提高卵子的质量。

4、坚持锻炼，提高身体素质

运动不仅可以提高我们自身的免疫力，而且还能改善身体状态，增强体质，所以专家建议女性要坚持锻炼身体，每天进行有氧运动半小时以上，比如跑步、游泳，或是练瑜伽等。这样可以使进血液中含氧量增加，增强机体代谢能力，调整内分泌水平，从而促进卵泡的生长发育，提高卵子的质量，为试管加分。

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5、调整心态，保持愉快心情

美国HRC专家表示，做试管婴儿情绪的调节也至关重要，因为不良的情绪会导致女性内分泌失调，以致影响卵泡的生长发育，造成卵子质量不佳，所以建议女性要减少压力，保持愉快舒畅的心情，这样有助于调整体内激素水平，让卵泡顺利生长发育，提高卵子的质量。

因此，提高卵子质量可从饮食、运动、睡眠以及心态等方面进行调理，这样效果会更理想。在美国HRC生殖医院，专家会根据每位客户的身体实际情况给予专业科学的调整指导建议，帮助客户改善卵巢功能，提高卵子质量。另外，正式进入试管周期后，专家也会根据女性的卵巢功能和年龄等为之定制一个适合且高效的试管促排方案，通过合理规范用药，提高获卵率，帮助获得优质成熟的卵子，为试管下个环节奠定良好的基础。

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针对此类因素造成的难孕问题，如今可通过第三代试管婴儿PGS/PGD基因筛查诊断技术有效解决，不仅大大提高了好孕率，同时更是实现了优生，从根源上保障了宝宝的健康。因此，该项技术也被公认为是试管婴儿领域优生优育的重要技术。

而美国基于法律健全完善、医疗设备与技术先进以及专家知名度高且经验丰富等诸多的优势，使得美国试管婴儿成功率世界名列前茅并获得众人的好评与推崇。与此同时，这也造就了如今赴美试管助孕的国人呈倍数增长趋势。

那么，赴美做试管还需要顾虑宝宝的健康问题吗?

美国HRC专家指出，医学上没有百分之百，任何医疗都会存在不确定因素，所以目前在世界上没有任何一项技术是能够百分之百保证宝宝健康的。但随着美国辅助生殖技术的不断创新与高度发展，拥有当前极其先进且其他国家无法比拟的第三代试管婴儿技术，有效规避染色体异常和多种遗传性疾病，给人们带了新的希望，助健康优生。

下面，就以美国为例，为您重点解读第三代试管婴儿PGS/PGD技术具体如何帮助人们解决生育难题，实现优生计划。

值得注意的是：美国在成立之初就建立了当时世界上高端的胚胎实验室，并成功助孕了头一个通过PGD遗传学基因诊断出生的试管婴儿，成功避开了遗传性疾病，并且也标志着试管婴儿技术进入到新时代。

美国第三代试管婴儿分别包括PGS技术和PGD技术。PGS指在胚胎植入前，对培育至第五天的素胚23对染色体数目和结构进行全面检测，对比分析是否有遗传物质异常的一种基因筛查方法。分为早期的FISH(美国已经不用)→ACGH(美国部分医院仍在使用)→NGS(已经娴熟运用，可筛查到染色体的细小微缺失，准确率更高)。

PGD：是在移植前对囊胚染色体上的基因突变点进行检测，诊断是否携带导致特定疾病的遗传基因，从而防止遗传病下行的一种基因诊断技术，目前在已经可以准确诊断出地中海贫血症、血友病等274种遗传病，从而有效规避，从基因层面保障宝宝的健康。

美国第三代试管婴儿PGS/PCD技术尤为凸显的3大优势

1、提高试管成功率

国内鉴于试管婴儿技术有待提高及医疗设备的局限，使得成功率オ30%左右。而如今，美国凭借着先进的PGS/PGD基因检测技术和高端的医疗设备，其平均成功率已达80%以上，位于美国西海岸的美国生殖医疗集团旗下有9家医院、3所通过双级认证的世界高端胚胎实验室和14位全球知名的试管婴儿专家，以89.8%的成功率位居全球前列，因此也将试管成功率推向了崭新的高度。

2、保障宝宝的健康

研究发现，染色体异常、基因畸变是国内众多家庭/朋友面临的一大生育难题，其不仅造成不孕不育，同时也造成IVF失败。而国内目前仅能检测5对染色体、诊断十几种造传病。