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我们知道,做试管婴儿前,医生会让男女双方都做一遍详细的身体检查,可见怀孕肯定不是女方一个人的事,这是一场优质的卵子和精子的结合。然而,在有些时候,也会听到做二代三代试管的男性会说,现在是卵母细胞单精子注射,对精子的要求没有那么高,故而在备孕时期抽烟喝酒,饮食不规律,熬夜等。殊不知这些行为都可能导致精子质量变差,对卵子受精,胚胎培养,胚胎着床都有着非常不好的影响。那么,在试管婴儿备孕前,为了获得更好的精子,提高成功率,男性该做哪些准备呢?
一、取精前的准备工作
1、禁欲:
取精之前男性需要禁欲,禁欲时间不能过短也不能太长,具体情况要听从医生的安排。如果禁欲时间太短,精子数量有限,如果时间太长,会导致死精子增多。
2、良好的生活、饮食习惯:
男性在备孕期间就应该远离烟酒,饮食要规律,避免油腻多盐辛辣食物,快餐最好也避免,另外还要避免高温环境,禁止熬夜,谨慎使用药物,尤其是对生精功能有影响的药物,用药请遵医嘱,不可私自滥用。
3、放松情绪:
取精的时候一些男性可能由于过于紧张会导致取精失败,所以,一定要调整好自己的情绪,保持平和的心态,其实完全没有必要紧张,尽量放松。
二、改善精子质量的方法
1、补充优质蛋白质
及时补充维生素,很多男性朋友都不爱吃蔬菜水果,饮食结构要改变,少吃油腻辛辣,蔬菜水果含有多种维生素,不但对精子的生成好处,还能增强精子的活力。
二、保持适度身体锻炼
好的体质会影响身体各方面机能,研究表明,保持每周4-5天,每天40分钟左右的适时锻炼,可以提高身体素质,良好的身体素质是提高精子的质量的保障。如果身体存在肥胖问题就更加要注意,这是会损害精子的正常成长。
三、远离高温辐射环境及有害物质
高温、辐射环境会抑制精子的生成,甚至直接伤害到精子。睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中,如果受到有害物质的影响,也会影响其生长。
四、禁欲
在取精日之前男性需要禁欲,当然禁欲时间不能过短也不能太长,如果禁欲时间太短,精子数量有限,如果时间太长,会导致死精子增多,一般医生会有具体的排精及禁欲安排。
五、保持良好的心态
取精的状态对精子质量是有一定影响的,甚至有时候由于过于紧张可能会导致取精失败,所以一定要放松心情。如果平时有射精困难要及时跟医生说。
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