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总听到一些朋友忧心忡忡地问：自从取卵后月经一直推迟没来，是正常的吗?其实很多人都有这样的问题，在论坛发帖想知道是不是正常现象，那么，取卵后月经推迟怎么办呢?今天就来跟大家解答一下取卵后月经推迟怎么办?

试管取卵后为什么会月经不正常？>

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促排卵药物影响>>

促排时我们需要使用各种药物，这个过程会对卵巢有一定的刺激，特别是药物降调，会抑制排卵，最直接的影响就是内分泌的紊乱，取卵后卵巢是需要一段时间恢复的，正常排卵也需要1~2个月的时间。也有部分患者是服用叶酸导致的月经推迟，在临床上也是比较常见的。

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自身疾病影响>

很多试管妈妈其实身体本身就有卵巢方面的疾病，取卵又打破了原有的内激素环境，再加上部分人本身就月经不规律等，导致月经更加推迟。

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心理因素影响>

我们的情绪以及精神状态都很容易被外界影响，导致内分泌紊乱和月经不规则，然后等待胚胎结果的过程中内心焦虑状态加剧，就会影响月经周期的不正常。

月经不调就是指女性的月经出现了异常，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状，也包括月经周期以及月经量方面的异常，女性正常的月经周期是在22天到35天之内，月经提前或者是错后7天之内都属于正常，月经量是在20毫升到80毫升这个范围之内，不在这个范围均属于月经异常。

1、合理调整饮食

生完宝宝后，妈妈的身体非常虚弱，容易出现气血不足的情况，再加上有的妈妈还要母乳喂养宝宝。如果营养跟不上，不仅会影响妈妈身体的恢复，还可能会出现产后月经不调的现象。妈妈每天除了保证蛋白质等能量摄入外，还要注意补充维生素、矿物质，这样身体才能恢复的更好。

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2、适当运动锻炼

对于产后月经不调的妈妈来说，也可以通过适当的运动锻炼来缓解。妈妈在运动的过程中，能够促进体内血液循环，对于月经周期的调节非常有帮助。而且，适当的运动对妈妈的腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张都有很大的帮助。这对子宫有很好的按摩效果，从而可以加快妈妈体内的经血排出。

3、保持良好的心情

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产后体内激素的改变，再加上角色身份的转变，妈妈心理会变得比较敏感，情绪也会变得暴躁易怒。但是，妈妈长期处在这些负面情绪中，很容易影响气血运行，从而导致月经失调。想要月经变正常，妈妈一定要注意调节自己的情绪，保持好心情，不要生闷气。平时有时间，可以多听一些轻快的音乐，到公园散散步，对于调节心情很有帮助。

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4、改掉不良生活习惯

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产后，有的妈妈为了照看宝宝，三天两头的熬夜，长期下来就会造成内分泌紊乱，从而影响月经的恢复时间。再比如,有的妈妈产后为了尽快恢复好身材，就刻意节食减肥。但是自己身体本身就非常虚弱，气血不足，这样做肯定会影响身体复原，进而导致月经不调。所以，想让月经尽快恢复正常，产后妈妈一定要摒弃这些不良生活习惯，别不当回事。

生产后月经不调需要及时的调理，预防长时间不调对我们的身体健康或者二胎生育产生一定的影响。

Tips:

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