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方法：泡脚时取15-30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右，一般以不感觉到烫为宜。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

功效：生姜泡脚能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。

适宜人群：对于怕冷、手脚冰凉，以及宫寒、备孕女性来说是比较适合用这种方式来泡脚的。

方法：一般取30-50克干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。

功效：艾草具有回阳、温肺、除湿驱寒、止血安胎等功效。

适宜人群：艾草对于女性而言是一种妇科良药，对治疗月经不调、宫寒、痛经有着明显的疗效。

方法：在热水中加半调羹盐，水温可稍高一些，但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。

功效：盐水泡脚具有补肾、杀菌、治脚气、抗衰老等功效。

适宜人群：盐水泡脚适宜人群很广，但皮肤溃烂、静脉曲张、静脉血栓者是不宜用这种方式泡脚的，以免加重病情。

艾叶泡脚助孕吗

艾叶泡脚可以助孕。艾叶是妇科常用中草药。它有暖宫的功效，中成药中还，有艾叶暖宫丸等药物，用来治疗月经不畅等，但药典里并没有记载艾叶有助孕、安胎功效。不过，如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕，常服艾叶可以暖宫，间接地也就治好了不孕。

艾叶泡脚的使用方法

方法一

取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

方法二

1、泡脚的时候，准备50克左右的红花和艾叶，把他们一起放入纱布袋中，捆绑好，然后放到锅里，加上水，用大火把水煮开，再用小火煮5~10分钟，把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。

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