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不孕不育和人们的生活习惯有着密切的关系，所以想要提高自身的生育力，必须养成良好的生活习惯。对于需要做试管婴儿助孕的夫妇来说，做试管婴儿前养成好的习惯更为重要。下面我们就和北京家圆医院试管婴儿一起来了解一下吧！

1.饮食方面：养成规律，良好的饮食习惯，不暴饮暴食不挑食。少吃辛辣，刺激生冷的食物，多吃新鲜的时令水果，蔬菜，多喝水。可食富含锌的食物(如：花生，豆类，小米，牛肉，鸡肝，蛋类等)及动物内脏，这类食物对怀孕有一定的帮助。

2.定期检查：很多疾病早期并无明显的不适,所以想要了解自己的身体情况，女性同胞们必须定期检查，了解自己的健康状况，若发现异常可及时处理。

3.适量的运动：现如今，因为工作的关系，很多人都是长期久坐，研究表明：这会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，所以专家建议每天至少应保持半小时左右的运动。

4.远离辐射：远离各种有害的化学物质。

5.穿着方面：少穿紧身衣，因为紧身衣对女性的子宫及输卵管会产生很大压力，长时间穿高跟鞋会使身体前倾，骨盆也会随之倾斜，易造成骨盆移位，引起子宫前倾，增加不孕的几率。

试管婴儿移植前注意事项有哪些?让我们分别来了解。

试管婴儿适应症：

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1、女性患有严重的输卵管疾病。比如由盆腔炎引起的输卵管堵塞、积水，或者是输软管内有结核不过子宫内膜处于正常的状态，还有些女性可能因为采取了异位妊娠术而导致输卵管堵塞，或是天生的子宫内膜异位症患者，都可以考虑做试管婴儿。

2、男性方面，如果自身患有少精症、弱精症、畸精症等任何因精子分泌过少而导致的不育情况，那么都可以寻求试管婴儿的方法拥有一个孩子。

3、男女双方任何一方患有遗传性家族疾病可以通过试管婴儿来阻隔继续遗传的可能，或者是因为免疫性问题而引发的不孕不育，也能够使用试管婴儿技术来解决因为身体内抗体阻隔而导致的无法怀孕。

试管婴儿必要准备：

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1、进行试管婴儿的双方必须要出示相应的证件：结婚证、身份证、准生证。这三证能够保证试管婴儿的合理合法，不至于发生什么伦理性问题的纠葛。还有，和医生商议好相应的治疗方案，签署相关的文件。

2、在正式开始移植之前，双方都要保证自己的休眠质量，及时补充营养，做好个人卫生工作，千万不要再进行房事。

3、丈夫要在合适的时间根据医生的嘱托进行自慰，将排出的精子完好保留。

为了避免手术过程中感染，手术前要对手术部位进行常规的清洁，护士都是用清水冲洗清除阴道内的分泌物、细菌、药渣，减少污染的机会，为了让胚胎远离有气味的消毒水，手术部位的清洗都是采用的无菌生理盐水，所以请不要使用任何可能造成刺激的产品。

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