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在现在的生活中，越来越多人都开始能接受丁克一族这样的观念，但其实大部分的人还是希望夫妻能够一起孕育孩子。夫妻一起面对怀孕的压力，想要成功地怀孕就一定要做好夫妻双方在备孕前期的身体上的检查，无发现异常后，便可以把握住最佳最适合的排卵期，并要更加以乐观向上的心态，夫妻一起做好备孕的措施以及准备。最有效的助孕方法是什么？

想成功地怀孕，就需要把握最良好的怀孕时期。

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女性在排卵期的阶段是最适合受孕的，这个时期可以经常同房，卵子受精的机率会比往常更大，达到怀孕的目的。排卵期是指女性在下一个月第一天来月经的时候开始计算，计算到倒数第十五到第十六天，这个阶段便是最适合良好的排卵期了。

因为如果时常想要怀孕，那么高度的精神紧绷状态会影响身体的平衡，从而影响卵子、精子的质量，因此不利于受孕。

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男人精子少并不是说不能怀孕，具体能否怀孕要看患者的具体情况，要想知道自己的精子情况到底如何患者可以去做精液检查，根据检查结果判断是否影响怀孕。

一般的精子数量少对于怀孕的影响并不是特别大，可能会影响受孕率，但是还是能够进行自然受孕的，如果出现精子的数量确实非常少而且畸形率较高，一定要注意，极有可能会出现无法自然受孕的情况，如果有生育需求的患者可以采取人工授精的方法。

发现自己的精子少后还要间隔一段时间再去医院进行检查，因为男性的精子会进行不断的产生，如果能够超过半年精子的情况依然不可观说明男性能够自然生育的可能较低，需要采取其他方法进行助孕。

男人的精子太少可能是出现了少精症或者无精症，这样会严重影响男性的正常受孕率，出现这种情况一定要引起重视，男性应该采取相应的治疗措施。

男人精子少的治疗方法：

可以通过锻炼的方式来进行治疗，运动锻炼可以强健体魄，还能有效促进男性的排精;

可以通过药物的方法进行治疗，可以治疗男性精子少的药物很多，根据病情服用相应的药品;

也可以通过食疗的方法进行治疗，饮食调理最大的好处就是不会有任何副作用，所以大家可以放心调理;

也可以到医院做详细的检查以后配合医生的治疗;

并且在治疗期间一定要注意营养均衡，而且多补充一些维生素e和锌。

男性出现精子少的时候需要去医院进行检查，通过检查了解自己的病症，根据病因来进行相关的治疗，千万不要自己擅自服用一些偏方，治疗期间注意多休息不要经常熬夜，减少同房次数。

正常情况下我们身体出现了问题一般都会采取饮食来进行调理，此外还可以采取中药调理，中医认为肾虚是导致精子量少的直接原因，但是饮食和中药调理的效果缓慢，想要尽快出治疗效果可以服用西药进行治疗。

出现精子少的男性可适当增加一些富含性激素的食物的摄入量，这些食物中的性激素成分能促进精原细胞分裂和成熟，对帮助男性生精很有益处。

多吃豆制品以及鸡鸭鱼肉可以直接增加男性睾丸激素水平，有利于提高精子的数量和质量，像大蒜、韭菜、葱这些调味食物同样具有增加男性睾丸激素水平的作用，也能提高精子的数量，不过糖尿病、高血压、结石患者要注意不要过量摄入。

怀孕是一件顺其自然的事情，对于想要怀孕去养育孩子的急切的心情，相信大家同样可以去明白理解，放轻松，摆正心态不要过于焦虑和紧张，应该要以更加积极乐观的心态去面对，这样的心态更有利于怀孕。

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