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近年来，随着社会不断发展，生活节奏加快，男性不育症的发病率呈逐年上升趋势。2013年美国一项研究显示，每年到医院就诊的700万不孕不育夫妇中，男性因素已经高达50%，其中精液质量的下降是导致不育的重要因素之一。而生活方式的改变，不良生活习惯对精液质量的影响已引起社会各界的广泛关注。

夜间玩手机已经成为年轻一代主要的生活方式，一直玩到深夜，甚至彻夜不眠，茶饭无心，女性长期熬夜的危害主要有：

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月经不调
有数据显示，长期熬夜的女性月经不调的发生率是作息规律女性的2倍之多。
阴道炎
阴道炎也是一种“生活方式病”，由于生活工作压力，经常加班到很晚才休息，身体抵抗力下降，私处免疫力不断下降，有害菌趁虚而入，即使平时注意个人卫生，但抵抗力差仍会增加炎症的感染几率。
卵巢早衰
卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而熬夜是卵巢早衰其中一个高发因素。长期熬夜会发生不可逆的早衰症状，尤其是卵巢早衰，导致不孕。
乳腺增生

熬夜影响身体各系统间的正常运转，引起内分泌失调，终引发乳腺增生。

每天少睡一两个小时，算熬夜吗？算，哪怕你每天都早早上床了。长期的慢性失眠，比急性的通宵熬夜更严重。

也就是说，“熬夜”指的是睡眠不规律、睡眠不足以及整夜不睡。
有研究表明，连续两星期每天减少睡眠2小时和/或连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能，影响是一样的，但慢性睡眠不足需要的恢复时间，却要比通宵熬夜更多。

梦美生命专家说，针对生育相关的影响，会打破女性身体原有的激素平衡，导致内分泌系统发生紊乱，影响卵巢正常排卵功能以及卵子的质量;对于男性来说，会导致睾丸生精功能异常，从而降低精子质量，不健康的精卵结合后会导致胚胎质量降低，造成胎停、流产或是生出先天性缺陷儿等。我们具体了解一下：

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长期熬夜是如何影响试管婴儿成功率的?

女性内分泌紊乱，会使大脑皮层对内分泌的调节反应程度不佳，子宫内膜受损，对女性的激素反应不灵敏，反射性地影响内分泌调节，降低了受孕的几率。而内分泌紊乱对于试管婴儿的影响主要体现两方面：一是促排卵效果;二是胚胎着床率。

1.影响促排卵效果。内分泌紊乱会使大脑皮层无法正常分泌激素，造成下丘脑—垂体—卵巢反馈调节机制异常，让卵泡无法正常发育成熟，从而致使美国试管促排取卵环节的不理想。

2.影响胚胎着床。经常熬夜会降低女性免疫力，导致女性身体状态不佳，精神不振，加上心理压力过大，紧张，压抑等这均会导致内分泌失调，以致造成血管处于收缩状态中、子宫肌肉收缩紊乱、局部血流异常导致子宫内环境不佳，阻碍子宫内膜的生长，导致子宫容受性变差，降低胚胎着床率。

所以，梦美生命专家建议选择试管婴儿助孕的夫妻双方都要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，把身体调养至理想的状态，可以为试管周期加分不少、提高怀孕几率。

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做到“三点”提高美国试管婴儿成功率

2、积极配合医生完成促排/取卵环节，女方要做的就是根据医嘱打促排卵药、保卵针、破卵针等。梦美生命专家会根据女性的年龄、卵巢功能、基础卵泡数目以及激内分泌水平等制定合适的促排方案，然后使用通过美国FDA认证的无副作用的促排药物进行促排，在使用药物期间实时跟踪和监测，通过验血查看激素水平以及阴超检查准确掌握卵泡发育情况，了解女性对促排卵药的反应程度，并及时进行调整，在合适的时机完成取卵。

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后再运用单精子注射技术将卵子与精子结合，使之受精并培育囊胚，接着运用PGS/PGD基因筛查诊断技术对其进行检测。

鉴于此，美国生殖专家建议试管前男性先调理身体，保持良好的生活习惯，例如：饮食上以禁辛辣食物为主，可以多吃一些粗粮，海鲜等食物;禁烟禁酒。不穿或少穿牛仔裤、紧身裤，少洗或不洗桑拿浴，尽量避免高温和辐射的工作环境等。养成良好的个人卫生习惯，起居规律，适度体育锻炼。

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