我们都知道发烧分为低烧和高烧，当体温不高于38.5摄氏度就算是低烧。往往因为感冒或者着凉等原因出现低烧属于很常见的情况，只要吃药或者好好休息就康复了，但是偶尔也会出现低烧总不好的情况，那么这是什么原因造成的呢，今天就来科普下低烧不退怎么办？

　　造成长期低烧不退的原因有很多，因为低烧低于我们身体的影响不大，所以有的人选择置之不理，然而长期的低烧会导致我们身体因为炎症而出现其他疾病，所以应该重视才行。如果说高烧是病毒感染以及炎症的表现，那低烧则间接的预示着我们身体的免疫力低下，往往引起低烧的原因是风湿类疾病，免疫性疾病以及结核类疾病等，因此我们有必要进行调理。

　　当出现持续时间超过一个星期的低烧之后，无论感觉如何必须到医院进行检查，排除是免疫性缺陷疾病比如红斑狼疮这类的疾病，同时排除是结核病导致，然后再进行自我调理。有时候因为患者的体质比较弱，同样的病毒细菌可能其他患者吃点药就康复了，但是体质弱的患者会出现长期久病不愈的情况。

　　长期低烧应该做到以下几点，首先就是补充体液，长期低烧说明体表温度一直偏高，体液流失会更快，应该通过清水或者蔬菜汁水果汁以及牛奶来补充体液，以防止身体脱水和依靠体液排除炎症。物理降温是可以长期使用的治疗方法，将冰袋或者冷毛巾敷在额头以及手腕小腿上进行降温。如果依然因为低烧不适可以选择温水泡澡，让身体放松同时促进血液循环，同时注意补水。

　　当身体长期处于低烧状态下，应该对室内环境进行调整，湿度和温度适中才行，饮食方面应该尽量的吃清淡同时富有营养的食物，并且做到早睡觉不熬夜的习惯。低烧会给患者造成很大的心理负担，这点当确定不是结核类或者免疫缺陷类疾病的时候，患者应该放松心态来面对低烧，这样才能早点康复。

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