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代孕女子多来自农村_孕妇秋季吃什么水果好
来源:http://www.have-cn.com  日期:2020-02-06
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立秋后,孕妇在选择食物的时候也要随着季节的变化有所变化,应该多吃秋梨、苹果以及无花果这些对身体有益处的水果。

秋季来临,气候明显的和夏天不一样了,因此孕妇在选择食物的时候也要随着季节的变化有所变化,很多孕妇对于秋季吃什么水果比较好存在着疑问,下面我们就请专家来为大家总结一下:
一、 秋梨
吃秋梨可以清热降压。

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秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。
它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。
其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

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它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

二、苹果
苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称,而且还有“一天吃一苹果,医生远离我。

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”的谚语。
这是因为它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。
而且在代孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。
专家解析,产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分,比如类黄酮等。

三、无花果
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。
它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。
它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。

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它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显着。

孕妇最容易患痔疮。
预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。
同时,孕妇宜常吃适量的无花果。
因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。
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