部分了解女性身体的特点和需求 女性身体在不同的生理周期和年龄阶段有特定的需求，因此选择适合自己的保健品至关重要。月经期间，女性容易出现经期不适、失眠和情绪波动等症状，因此可以选择含有复合维生素 B、镁和植物提取物的保健品来舒缓经前症状。而在更年期，女性容易出现潮热和骨质疏松，这时可以选择富含大豆异黄酮、钙和维生素 D 的保健品来缓解不适。

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