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让孩子养成正接近强阳时同房生男孩确的用眼习
来源:http://www.have-cn.com  日期:2019-04-12

代孕网小编分享让孩子养成正接近强阳时同房生男孩确的用眼习惯相关信息,分别包括:

以下代孕网小编精选的让孩子养成正接近强阳时同房生男孩确的用眼习惯

  [导读]学龄期若用眼不当,视力极易受损。近视患者中,少部分人源于遗传因素,而大多数人是后天所致,其中,不良的用眼卫生习惯是罪魁祸首。

  

  儿童视力减弱,尤其是近视眼的发病率逐年增高,已引起全社会的关注。人们总以为中小学阶段是近视的高发期,其实,这也是近视的最佳预防期。只要掌握时机,措施得当,近视眼发病率定能下降。

  让儿童养成正确的用眼习惯:

  1、每天的阅读时间不宜过长,每次阅读1小时后休息10分钟;

  2、照明光线应来自左侧,30-40W台灯的亮度正适宜;

  3、养成良好的饮食习惯,纠正偏食,少吃糖果和高糖食品,补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质,每??????????????天晚上睡前做一次眼保健操,通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,增强眼部血液循环,解除眼疲劳,达到预防近视目的;

  4、阅读距离一般不低于30cm;

  5、端正阅读姿势,不可睡在床上,走路或乘车时看书;

  6、积极参加体育运动,保证睡眠时间8-10小时。

  养成正确的用眼习惯是预防近视的较好的方法。特别是对于青少年朋友们,多做户外运动,避免眼疲劳至关重要。

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