“你看你,都不吃菜,怎么长身体啊?”对于那些不爱吃蔬菜的小朋友,妈妈们总会在餐桌上一遍又一遍的重复这句话关键词为空！.蔬菜虽然有营养,但是什么蔬菜最有营养?让这份榜单告诉您吧~

　　1、豌豆

　　上榜理由:铜、铬等微量元素含量较多

　　2、土豆

　　上榜理由:因其营养丰富而有“地下人参”的美誉

　　3、茄子

　　上榜理由:含关键词为空！有丰富的维生素E和维生素P

　　4、南瓜

　　上榜理由:同样含有丰富的胡萝卜素

　　5、茼蒿

　　上榜理由:含有丰富的粗纤维

　　6、扁豆

　　上榜理由:被称为“蔬菜中的肉类”

　　7、菜花关键词为空！

　　上榜理由:含有一般蔬菜所没有的维生素K

　　8、西红柿

　　上榜理由:番茄红素的天然仓库

　　9、生菜

　　上榜理由:食用部分所含水分高达94%～96%

　　10、胡萝卜

　　上榜理由:含有丰富的胡萝卜素