三、保持好心情和健康的生活方式

养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要，切勿抽烟喝酒以及熬夜，避开有危害的污染物质，让自己的心情时刻保持最佳状态，充足的睡眠，完全放松身心，愉快的迎接健康宝贝到来。

四、保持运动让身体状况保持最佳

备孕期间，在补充营养的同时，也要适度进行锻炼，保持身体健康。锻炼要根据自己的身体情况来，要在自己能承受的范围内锻炼身体，强度过大也是对身体不利。

那40岁生二胎的高龄女性会有哪些风险呢？

风险一：卵子、精子质量低。“年龄大于等于35岁，医学上定义为高龄产妇，生先天畸形孩子的比例相对较高。”周莉表示，如果夫妇年纪都大，卵子和精子的质量同时下降，受精卵出现问题的几率自然增加。另外，高龄产妇怀孕期间出现妊高症等多种并发症的几率也较高。

风险二：早产几率增大。孕妇年龄越大，孕期发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症的几率也就越高，而这些并发症轻则引发头疼、水肿等症状，重则会导致胎盘功能不良，容易引发早产。

风险三：易出现前置胎盘，增加分娩风险。如果第一胎是剖宫产，生二胎时就会有隐患。因为经历过剖宫产的子宫属于瘢痕性子宫，发生前置胎盘的可能性增大，有引起子宫破裂和产后大出血的风险。

风险四：易患妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病易发于35岁以上的高龄孕妇。在妊娠期间，胎盘会分泌大量促进胎儿生长发育的激素，其中部分激素会抑制母体血液循环中胰岛素的降血糖作用，如果孕妇体内不能制造足够量的胰岛素，摄入的热量很可能消耗不掉，发生妊娠期糖尿病。

风险五：妇科疾病多。多数已生过孩子的产妇有人工流产、上取环史，容易引发子宫内膜炎，进而导致前置胎盘、胎盘植入等问题。 要二胎前须做评估 “虽说高龄女性怀二胎有不少潜在风险，但随着医学技术的进步，越来越多的危险因素可以通过孕前和孕期检查发现。”

总结：40岁生二胎是有风险的，我们要做的只能是尽量规避风险。这份40岁生二胎的高龄女性备孕需知希望能帮到大家。同时也建议各位女性朋友们，在自己经济允许的情况下，尽早生育，40岁生二胎会给女性身体上带来一定的麻烦，同时后续也更难恢复。

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