佳佳已经2岁了，佳佳妈妈的月经仍然没有恢复正常，这让她很苦恼！产后妈妈若不注意休息和调理，容易出现月经不调的情况，比如佳佳妈妈。她自己一个人带孩子，每天有忙不完的家务，还接了一些网络兼职补贴家用。为了完成这些工作，每晚在孩子睡着之后，才开始在电脑前忙碌，长期的熬夜导致月经不调。产后月经不调，怎么办？又该如何调理呢？

方法1：摒弃不良生活习惯

　　作息不规律：经常熬夜，生活不规律，容 处于良性的循环中，再配合自我按摩的方法，可帮助改善月经不调。

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