研究表明，桂圆含多种营养素，比如葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等，其中含蛋白质、脂肪和多种矿物质最多，这些营养素都是人体必须的，对于劳心之人，思虑过重耗伤心脾气血，吃桂圆特别滋补，而且桂圆还能治疗病后身体虚弱或者用脑过度脑力衰退等问题。

备孕期间可以吃感冒药吗

对于普通的感冒我们要做的就是排出体内的寒气，冷感冒一般都是受凉引起的。对付这一类感冒我们要多喝姜茶，而且是趁热喝，然后再捂一捂汗出来就了，出汗了记得一定要擦干不能再受凉，否则就前功尽弃了。

平常多喝红糖姜茶对备孕也是很有帮助的，对于宫寒的女性朋友特别有帮助。

备孕期和怀孕期的女性朋友都辛苦一点，如果感冒了不要乱吃药，实在是那些方法不行了也不要拖，直接去医院，医生会给你配适合的药吃，不会影响胎儿的。平时多泡泡脚是很有好处的

女性在备孕期与怀孕后要比男性辛苦很多，除了不能抽烟喝酒，同时也要忌嘴的，女性都比较爱吃零食，但是因为处在备孕期，所以很多零食都不能吃，不然会影响宝宝发育。当然不仅这些，在孕期的女性还要注意叶酸的摄入，备孕期与怀孕都是很关键的，如果身体不适，需要及时就医治疗比较好。

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